10 meilleurs herbes et suppléments pour vous aider à guérir

Voici les 10 meilleurs remèdes naturels qui font ce qu'ils promettent. Ils sont tous disponibles dans les magasins d'aliments santé.

Aussi connu comme l'échinacée, l'andrographis a été utilisé pendant des siècles pour soigner les rhumes et les fièvres.

• Elle semble fonctionner en réduisant l'inflammation et en stimulant le système immunitaire.

Les onguents et les crèmes à base de cette plante peuvent être utilisés pour soulager l'enflure et aider à guérir les blessures qui causent l'inflammation.

• Utilisez-les pour traiter les ecchymoses et les brûlures, les foulures, les entorses et les muscles endoloris, les bursites, les tendinites et même le syndrome du canal carpien.
• Ne les utilisez pas sur une peau blessée ou irritée ou sur des cicatrices.

Dérivée des tiges d'ananas, la broméline est une enzyme qui favorise la bonne digestion.

• Les suppléments de broméline aident à décomposer la nourriture et à compléter la digestion. Ceci les rend utiles pour des conditions comme les flatulences ou les maladies intestinales inflammatoires.
• La broméline aide également les enflures et les ecchymoses en bloquant les substances chimiques du corps qui causent l'inflammation.
• Elle est également utile pour les contusions, les douleurs musculaires et les piqûres d'abeilles.

La capsaïcine est le produit chimique qui donne aux piments leur chaleur. Elle aide à soulager la douleur en court-circuitant les signaux de la douleur des nerfs de la peau vers le cerveau.

• Elle est disponible sous forme de crème. Appliquez-la sur la peau pour l'arthrose, le zona, les douleurs au cou, le syndrome du canal carpien ou les maux de dos. La sensation initiale de brûlure disparaît rapidement.
• Commencez par la forme la plus bénigne que vous pouvez trouver et lavez-vous les mains après l'application.
• Ne l'utilisez pas sur une peau blessée ou irritée ou sur des cicatrices. Laisser une compresse trop longtemps sur la peau peut provoquer une irritation.

Cette herbe africaine au goût amer contient des composés appelés harpagosides qui réduisent l'inflammation.

• Elle réduit les douleurs chroniques au dos et au cou, l'arthrose et des conditions similaires.
• La griffe du diable est généralement disponible dans un liquide et sous forme de poudre.

Pendant la saison de la grippe, gardez un extrait concentré de baies de sureau.

• Lorsque vous ressentez des symptômes de la grippe, prenez 15millilitres (une cuillère à table) quatre fois par jour pendant trois à cinq jours.
• Il stimule votre système immunitaire et raccourcit la durée de l'attaque.
• Gardez aussi un pot de fleurs de sureau. Un thé fait de ces fleurs vous aidera à transpirer et aider à briser une fièvre.

Ce remède est riche en acide gras essentiel qui facilite l'inflammation.

• L'huile d'onagre peut être utilisée pour traiter l'asthme, la polyarthrite rhumatoïde, les ballonnements du syndrome prémenstruel, les crampes menstruelles et l'impuissance.
• Il contribue également à hydrater la peau, les cheveux et les ongles. Prenez-le par voie orale pour aider les ongles cassants et les cheveux secs à partir de l'intérieur.
• L'onagre est disponible sous forme d'huile ou dans des capsules remplies de gel.

La mélisse est un vieux remède et, sous forme de thé, elle est utilisée pour traiter l'insomnie, le zona et la maladie inflammatoire de l'intestin.

• Il a été trouvé qu'elle contient des composés qui sont des combattants de virus puissants.
• Elle est également disponible sous forme de pommade concentrée, utilisée pour accélérer la récupération à la suite d'une flambée de feux sauvages.

La lysine est un acide aminé qui peut aider à lutter contre les virus, en particulier de l'herpès, en bloquant l'activité de l'arginine, un autre acide aminé dont les virus ont besoin pour se répliquer.

• Prendre le supplément peut aider à contrôler les éclosions d’herpès oral et génital, surtout lorsqu'il est combiné avec des restrictions sur les aliments riches en arginine.
• Il également conseillé de manger des aliments riches en lysine, tels que le fromage, les œufs, le poulet, le lait et les haricots de Lima.

La quercétine est un antioxydant dérivé de plantes qui agit un peu comme un antihistaminique.

• Prenez-le pour soulager ou aider à prévenir les symptômes de l'allergie, telle que les yeux larmoyants, la congestion nasale et les éternuements.
• Il peut aussi aider à soulager l'inflammation des voies respiratoires de l'asthme.

Les chercheurs découvrent continuellement la façon dont différentes vitamines et suppléments peuvent nous garder heureux et en santé. Ceux-ci peuvent aider toutes sortes de symptômes, de la congestion nasale au soulagement de la douleur.