10 moyens rapides et simples pour augmenter votre productivité

Bien que vous meniez une vie saine et que vous aimiez ce que vous faites, il existe une multitude de façons de rester productif et motivé - certaines vont peut être vous surprendre.

S'il est vrai que les notifications Internet, les sonneries des téléphones et les enfants qui hurlent dans la pièce d'à côté peuvent aisément vous distraire, toutes ces interférence ne doivent pas forcément troubler votre concentration.

• Certaines - différentes chez chacun d'entre nous - peuvent vous aider à atteindre plus rapidement vos objectifs.
• Si vous voulez écouter de la musique pendant que vous travaillez ou regarder les passants par la fenêtre, ne vous privez pas.
• En créant une ambiance de travail agréable, il vous sera plus facile de vous remettre à travailler.

Toute forme d'exercice, une marche rapide autour du quartier,un cours de danse ou une séance de natation, peut augmenter considérablement votre productivité.

• Essayez de faire de l'exercice régulièrement. Non seulement vous augmenterez votre productivité, mais cela vous permettra d'influer positivement sur votre humeur et de vous sentir revigoré tout au long de la journée.

Il est normal de ressentir parfois une baisse de motivation.

• Cependant, cela ne signifie pas nécessairement que vous ne pouvez pas travailler du tout, ni que vous ne puissiez faire des efforts pour vous sentir mieux.
• Acceptez ce sentiment de négativité, d'insécurité et votre manque de motivation et faites-en une force.
• Exprimez-vous différemment. Mettez-vous au travail et voyez ce que cela peut changer.

Contrairement à ce que l'on pense, ce n'est pas parce que l'on travaille plus que l'on est plus productif.

• Si vous gaspillez votre énergie sans pouvoir en profiter ensuite en dehors du travail, vous vous sentirez fatigué et peu enthousiaste pour toutes les autres activités.
• Commencez par consacrer du temps à ce que vous aimez faire, pratiquez votre activité favorite, apprenez une nouvelle langue, et gardez à l'esprit qu'il y a une vie en dehors du travail.
• Quand vous vous remettrez au travail, vous l'aborderez avec plus de disponibilité et une meilleure productivité.

Vous pensez peut-être que quatre ou cinq heures de sommeil suffisent, mais en réalité, c'est bien peu par rapport à ce dont vous avez besoin pour augmenter votre productivité.

• Plus vous dormez la nuit, plus les heures éveillées seront bénéfiques, pas uniquement au travail, mais dans tout ce que vous entreprendrez.

Faire bon usage de son temps et de son énergie signifie souvent apprendre à dire «non» quand quelque chose nous semble difficile.

• Si un ami vous demande une faveur ou que votre patron vous confie une nouvelle tâche, apprenez à refuser poliment.
• «Oui» peut être facile à dire, mais il peut s'avérer difficile de tenir ses promesses, et lorsque vous avez trop de choses à faire, le stress peut alors faire baisser votre productivité.

Pour réussir à tout accomplir en gardant le sourire, décorez votre espace de travail à votre goût.

• Votre bureau ou studio doit être chaleureux et vous donner envie d'y passer du temps.
• Rendez-le attrayant et ludique, organisez vos affaires et faites en sorte que votre espace de travail reflète votre personnalité et passion pour votre travail.

Aussi incroyable que cela puisse paraître, un chien de compagnie augmente considérablement la productivité.

• Les animaux de compagnie, et tout particulièrement les chiens, aident à relativiser et à réduire le stress. Ils vous aident à rester vif et actif et vous donnent amour, compagnie et affection.
• Ils vous apprennent également la confiance et la complicité et vous permettent de rester actif.

Si vous choisissez de partager vos projets et vos objectifs avec d'autres, vous ne serez plus en mesure de changer d'avis et de revenir sur vos positions.

• Cela peut vous causer un stress inutile, de la rancœur vis-à-vis de votre projet, vous obliger à assumer les échecs et vous contraindre à continuer à travailler, que vous le souhaitiez ou non.
• Si vous restez discret, vous pouvez prendre votre temps et tout abandonner si le cœur n'y est plus.
• Les projets que vous envisagez n'auront pas tous vocation à être réalisés.

La rapidité dans la recherche et le suivi des informations est essentielle si l'on veut gagner du temps.

• Attendre le chargement d'une page vous fait non seulement perdre de précieuses minutes, mais vous donnera également un sentiment de frustration et de colère, qui risque de vous démotiver et vous pousser à tout abandonner.
• Le haut débit, quant à lui, vous aidera énormément en termes de travail et d'efficacité.

Enfin, rappelez-vous de vous remettre en question, en vous demandant si vous utilisez votre temps au mieux. Une question simple comme celle-ci peut vous permettre de rester productif.