5 conseils pour garder propre le matériel de gymnastique

Pour beaucoup de personnes, le nettoyage du matériel de gymnastique n'est pas un problème, mais vous avez quand même besoin de ranger l'équipement qui traine. Il devrait être à la fois propre et bien fonctionner, car vous pouvez vous blesser sur un équipement qui ne fonctionne pas correctement.

• Le sel dans votre sueur est corrosif donc n'oubliez pas d'essuyer la transpiration qui tombe sur l'équipement après l'utilisation. Cela est vrai pour toutes les machines, en particulier celles avec des pièces métalliques.
• Vous devriez aussi essuyer les panneaux de contrôle pour empêcher l'humidité d'y pénétrer et de ruiner les composants électroniques sensibles.
• Pour faciliter la tâche, gardez un rouleau de serviettes en papier à portée de main dans votre salle d'entraînement.
• De temps en temps, essuyez l'équipement avec une éponge ou un chiffon imbibé d'une solution d'eau de Javel: 30-60 ml (2-4 c.à soupe) d'eau de Javel dans 1 litre (1 pinte) d'eau. Cela éliminera tous les microbes et bactéries persistants.

• Traitez-le comme une voiture. Les parties métalliques peintes sont semblables au corps en métal peint de votre voiture. Une fois par an, utilisez un nettoyant de voiture (disponible dans les magasins d'automobile), dilué selon les instructions du paquet, pour nettoyer la saleté sur la peinture.
• Rincez avec une serviette propre et humide et séchez avec une serviette très sèche.
• Cirez la machine avec votre cire de voiture préférée, à nouveau en suivant les instructions sur l'emballage. Cela empêche les rayures, réduit l'accumulation de saleté et donne également un éclat chaleureux.
• Périodiquement, nettoyez et lubrifiez les tiges de guidage de la machine pour empêcher la pile de poids de coller.
• Nettoyez les tiges avec une serviette en papier sèche puis essuyez-les avec un chiffon vaporisé avec du silicone. Ne le faites pas trop. Trop de lubrification peut les forcer à coller ensemble.

• Utilisez votre aspirateur pour nettoyer sous la machine toutes les deux semaines.
• Tous les trois mois, à l'aide de votre aspirateur, nettoyer le boîtier du moteur. La plupart des gens ne le réalisent pas, mais la saleté est le plus grand ennemi des moteurs de tapis roulant.

• Après chaque séance d'entraînement, il suffit de l'essuyer avec un chiffon humide pour enlever la sueur ou les huiles du corps.
• Ajoutez une giclée de nettoyant de cuisine sur le chiffon si nécessaire.
• Portez une attention particulière aux poignées, au siège et à l'élément mobile.
• Vous devriez aussi nettoyer et lubrifier la chaîne régulièrement, en utilisant un produit recommandé par le fabricant.

• La chose la plus importante est de nettoyer et de lubrifier la chaîne tous les trois mois ou plus.
• Nettoyez la chaîne avec un chiffon sec en tournant lentement les pédales pour faire passer la chaîne à travers le chiffon à quelques reprises.
• Ensuite, lubrifiez la chaîne avec un jet de lubrifiant à base de silicone, disponible dans les magasins de vélo.
• Pour éviter les éclaboussures, ne déplacez pas soudainement les pédales tout de suite; laissez le lubrifiant sécher, ce qui ne devrait ne prendre que quelques minutes.
• Vous pensez que vous n'avez pas besoin d'instructions pour un vélo d'exercice; il suffit de mettre le produit sur la pédale, non? Pourtant, le livret d'instructions fourni avec le vélo contient de précieux conseils pour le nettoyage et l'entretien de votre équipement.

Demandez à votre spécialiste en équipements d'effectuer un entretien chaque année ou presque, si vous l'utilisez régulièrement. Il est une bonne idée de demander aux personnes de qui vous avez acheté l'appareil de vous recommander un technicien de service.