Quelle est votre stratégie pour bien vivre avec l'arthrite?

Maintenant que vous avez défini vos objectifs, il est temps de formuler votre stratégie pour bien vivre avec l'arthrite. Voici des approches de traitements pour atteindre vos objectifs.

En tant que gestionnaire de votre arthrite, vous devez sélectionner les approches les mieux adaptées à votre cas.

• Vous voudrez peut-être adopter une stratégie qui combine plusieurs approches différentes afin d'atteindre votre objectif à long terme.
• Même si une des approches ne s'avère pas très efficace, d'autres peuvent se révéler plus efficaces.

• Lors de l'élaboration d'une stratégie, le patient souffrant d'arthrite se trouve confronté à plusieurs choix. L'arthrite peut se guérir avec des médicaments.
• D'autres approches, telles que la consommation de compléments alimentaires ou peut-être de traitements corps-esprit, peuvent également convenir à certains patients.
• L'exercice convient à la plupart des types d'arthrite; la chirurgie est une option lorsque l'invalidité est aiguë.

• Avec vos objectifs à l'esprit, réfléchissez aux approches de traitements qui pourraient vous aider à les atteindre.
• En tant que PDG de votre arthrite, vous pouvez faire appel à des consultants pour affiner votre liste d'options de traitement.
• Votre médecin de famille et vos amis peuvent tous avoir des opinions sur la solution la plus adaptée à votre cas.
• Mais n'oubliez pas, vous êtes la personne qui doit avoir le dernier mot sur les traitements à adopter.
• Et ces traitements, c'est vous qui allez devoir les suivre; aussi essayez de choisir des approches de traitements adaptées pour vous.
• Si vous avez toujours détesté l'exercice physique, vous pouvez choisir de faire de la natation, ou de la marche.
• Rien ne vous empêche d'adopter une approche cognitive et d'apprendre par exemple quelques techniques de relaxation comme l'imagerie guidée et la méditation.

Une fois que vous avez défini les approches possibles, écrivez-les dans l'ordre dans lequel vous seriez le plus susceptible de les utiliser et organisez votre liste dans un projet hebdomadaire.